最近感觉身体愈来愈差了,时时腰酸背痛,工作起来力不从心,效率低下...有时参加点团体活动连走会路就累了,就不想动了...

     现在才25岁,就这样了,连个老头就不如了,不知道后面的岁月怎么能混了...

     看来得启动晨练计划了,近期做到如下几点:

     1、每天6：10起床，洗漱完后6：30~7：00进行晨练，7：00早餐，7：20正式上班。

   2、哪天没按要求做，必须在BLOG上检讨，以示警示。